Vous souhaites vous détendre et entretenir votre forme, le fitness est certainement ce qu’il vous faut. Le fitness propose plusieurs types d’activités :

• les activités d’endurance pratiquées en intérieur comme le vélo, le stepper, le tapis de marche.
• l’aérobic qui propose pour sa part des cours essentiellement collectifs en musique chorégraphiés : step, low impact aerobic, …
• du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique, …) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers », …).

Nous avons sélectionné pour vous les salles et clubs spécialisées dans cette discipline et qui sont en mesure de vous proposer des cours tout au long de l’année.

• Cap’Sport Fitness à Villefranche sur Saône